Cuándo es necesario hacer terapia de pareja?

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Cuándo es necesario hacer terapia de pareja? La terapia de pareja es necesaria cuando la pareja no está satisfecha y corre el riesgo de enfrentarse a un final no deseado. La frustración que produce no saber solucionar los problemas, y no conseguir sentirse felices hace que se multipliquen los motivos de choque entre ambos. ¿Cuándo necesitamos realmente ir al psicólogo? Seguramente el mejor momento sea ese en el que comienza la espiral negativa, donde la pareja no consigue solucionar las dificultades por sí misma. Es Continue reading →

Cómo es la pareja ideal que me hará feliz?

Para saber cómo ha de ser la pareja que me hace feliz, o la pareja ideal, se ha llevado a cabo un estudio científico (Furler, Gómez y Grob (2013)), que ha arrojado resultados sorprendentes. Se ha demostrado que el “alma gemela” o “el complemento perfecto” no parece estar asociado con un mayor o menor grado de bienestar, es decir no son garantía de que una pareja sea feliz. El estudio demuestra que lo que produce satisfacción vital y felicidad a la pareja son rasgos concretos Continue reading →

Terapia de pareja eficaz – las claves

La terapia de pareja eficaz debe cumplir cinco principios básicos necesarios para serlo realmente. Qué funciona en terapia de pareja eficaz? 1. Cambiar los puntos de vista de la relación A lo largo de la terapia de pareja, el terapeuta busca dar a ambas partes una visión de la relación más objetiva. Enseña a  detener el ” juego de la culpa ” mirando lo que ocurre como un proceso que atañe a ambos miembros. El psicólogo también arroja luz a otros contextos de la relación Continue reading →

Terapia de pareja orientada a las soluciones – cómo funciona?

La terapia de pareja orientada a las soluciones es un enfoque de Terapia Breve, que destaca los recursos actuales, pasados o futuros de las personas, para responder a los problemas que puedan surgir. Es importante saber que en esta terapia de pareja, el problema no es el tema central del trabajo terapéutico. Para abrir una puerta de la que hemos perdido la llave podemos desmontar laboriosamente la cerradura ( problema), o también utilizar una llave maestra  (solución). Lo importante es encontrar el método más rápido Continue reading →

Parejas donde la rutina no es problema

EN PAREJA LA RUTINA NO ES EL ENEMIGO La vida cotidiana de una pareja debe incluir el valorar, reconocer, negociar, solucionar, comunicar.  La cotidianidad nos ayuda a crear una identidad, como personas y como pareja. Aquellas pequeñas cosas, las que se van realizando día con día, como parte de una rutina, dan significado a la construcción de una historia común. La decisión de vivir juntos Una de las decisiones más importantes que se toman en la vida es elegir a la pareja, aquella persona con Continue reading →

POR QUÉ SE SEPARAN LAS PAREJAS?

POR QUÉ SE SEPARAN LAS PAREJAS? En España se separan un 61% de las parejas. La relación de pareja es frágil, el divorcio está omnipresente y es muy sencillo. Todo ayuda a tener relaciones extraconyugales. Cada 4 minutos hay un divorcio en España. Las parejas se separan porque los cambios individuales y la evolución personal de cada uno aleja a los miembros, y el pacto implícito que les unía ya no sirve.Cuando aparecen diferencias de estatus laboral o social dentro de la pareja, también suelen Continue reading →

Problemas de pareja: tratarlos con terapia de pareja

Los problemas de pareja interfieren en la dinámica familiar y en la salud mental individual, y  producen efectos muy negativos en las personas, dada la interdependencia que existe entre problemas individuales y problemas conyugales. Compartir un proyecto de vida con otro ser humano al que se ama, constituye una de las esencias de nuestra especie. Una relación estable y deseada tiene efectos positivos en el bienestar personal. Uno de los problemas de pareja más típico es el problema de comunicación y la mala gestión de Continue reading →

Test de satisfacción con la pareja

TEST DE EVALUACIÓN DE SATISFACCIÓN CON LA PAREJA Este test permite analizar el momento por el que pasa la pareja, el grado de satisfacción subjetiva, y si ambos miembros tienen la misma visión. Si la puntuación es baja, contempla la posibilidad de acudir a terapia de pareja. Sólo se vive una vez! Si ya estáis en terapia de pareja, por favor, contestad por separado al cuestionario y reservad el resultado para compararlo con el del final del proceso de terapia. Lo apropiado será no compartir Continue reading →

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La terapia de pareja consiste en asistir a las parejas con problemas, para ayudarlos a encontrar la mejor solución. Mediante un enfoque sistémico, terapia breve y psicología positiva, teniendo en cuenta que ambos integrantes vienen de distintos sistemas familiares, con diferentes creencias, historias y experiencias, se comienza el trabajo para encontrar la mejor solución para ambos. La terapia para parejas es la solución profesional para parejas que están pasando por una crisis o tienen problemas familiares, con los hijos, problemas sexuales, celos, infidelidad, mala comunicación, Continue reading →